おならが臭い原因は病気?不安な人はこちらをチェック!

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おならがとても臭い…。

特に変わったことはないのに、臭いだけなぜかきつくなってるなんてお悩みをお持ちではありませんか?

 

おならは臭いものだからと軽く見てはいけません。

その臭いはあなたの体から発せられているSOSかもしれません。

さらには腸内の匂いが血液に行き渡り体臭となってしまうことも…。

是非これをよんでおならが臭い原因を考えてみてください。

 

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そもそもおならって何!?

簡単に説明するなら、おならは体内で作られたガスです。

「それくらいわかってるわ!」なんて思わず読んでくださいね。

 

おならの約7割は鼻や口から吸い込んだ空気によってできている無臭のガス。

残りは腸内で食べたものを消化していく過程で作られるガスです。

このガスは腸内で発酵しているので臭いがあります。

 

体内に入ったガスは体内をめぐり口から息を吐く時に排出されますが、排出されずに残ったものがおならとして体外へと排出されます。

だいたい1日100mlから3000mlで回数にすると5回から20回と言われています。

 

良いおならと悪いおならとは?

おならにも良いおならと悪いおならの2種類があるってご存知でしたか?

やはり、おならの臭いは自分の体調を教えてくれるバロメーターの役割を果たしてくれています。

では、良いおならと悪いおならの特徴を見てみましょう。

 

良いおなら

良いおならはあまり臭いがしません。

良いおならが出るときは善玉菌が多く腸内環境が整っている状態の時のおならです。

 

悪いおなら

悪いおならは臭いです。

卵が腐ったような腐敗臭です。

悪玉菌が善玉菌を上回り腸内環境が悪い状態になってます。

腸内の温かい環境で体で分解しきれなかった食べ物などがずっとある状態なので臭いのも納得ですね。

 

おならが臭い!考えられ病気は?

病気なんて大げさなんて思わないでください!

おならや便などは私たちにとって大切な健康のバローメータです。

せっかくのサインを見逃さないで!

 

過敏性腸症候群(IBS)

20代から30代に多くレントゲンや内視鏡などで検査し炎症やポリープなどがないにもかかわらず、腹痛を伴う下痢や便秘、おならが止まらないなどの症状が慢性的に続き、排便後には痛みが軽くなるという症状が特徴的です。

下痢の場合は、大腸の蠕動運動が盛んになりすぎて水分吸収がうまく行われずに下痢となって排出されてしまいます。

便秘の場合は大腸の蠕動運動が鈍くなり大腸にとどまり水分が吸収されてうまく排便ができないのです。

下痢も便秘でもない場合でも蠕動運動の関係で腸内環境が悪くなりおならが臭くなってしまうこともあります。

 

大腸憩室炎(だいちょうけいしつえん)

腸の内側の壁の膨らみ1部が外側へ飛び出してしまったものを憩室といいます。

この憩室はとくに気にすることはありません。問題はこの憩室に便がたまってしまい炎症が起きる事を憩室炎といいます。

この憩室炎は便が溜まってしまうので臭いおならが出ることが多いです。

ひどい腹痛や下血や微熱などの症状が出た場合にはすぐに病院にいきましょう。

初期の場合は保存治療が可能ですが重症になってしまうと緊急オペを要することがあります。

大腸がん

大腸がんになると腫瘍などからの出血や細胞の腐敗により臭いがきつくなると言われています。

急におならが臭くなっただけでは判断できませんがプラスして腹痛がひどくなった、下痢と便秘を繰り返している、血便が出たなどの場合はすぐに病院へいきましょう。

 

胃腸炎

胃腸炎になることとで胃腸の働きが弱くなったり、大腸の蠕動運動が鈍くなり腸に食べ物が溜まることで腸内の悪玉菌が増えてしまい臭いおならがでる原因となります。

ストレス

過度なストレスは立派な現代病です。

胃腸炎と同様ですがストレスにより自律神経のバランスが崩れることで消化機能の低下や大腸の蠕動運動が鈍くなり腸に食べ物が溜まり悪玉菌が増えてしまい臭いおならが出る原因となります。

 

便秘

長い長い時間、便を腸内にとどめているので臭いのは当たり前ですよね。

毎日出ている方でも硬くコロッとした便であったり、出た後もすっきりしないことがある方は隠れ便秘の可能性があります。宿便が腸内に残ってしまっているのでこの隠れ便秘も臭いおならが出る原因です。

 

痔とおならの関係は?

痔をもった方でおならが臭い方は、原因が痔なのでは?と不安になることがあります。

おならが臭い原因と痔の関係を詳しく解説したページは「おならが臭い原因|女性は痔が原因で臭くなる?真相はこちら!」をご覧ください。

 

おならの臭い改善方法はある?

おならが臭いにも改善方法はあります!

上記のような病気だった場合は臭いおならだけではなく、腹痛や下痢、便秘などいつもとは違うような他症状が少なからず出るでしょう。

もし改善方法を試しても全く臭いが変わらない、もっと臭くなったという方は一度受診して安心してみましょう!

 

①適度な運動を行う

適度に体を動かすことで腸に刺激を与えて動きをよくしてくれます。

 

②食生活を改善する

臭いのキツイものや肉類などのパンチのあるものを控えてみて和食中心の食生活をし
てみてください。

食事

食物繊維

キノコや海藻、穀類や豆類に多く含まれています。積極的に摂取するのは良いのですが取りすぎは便秘などを悪化させてしまうことがあるので気をつけてください。

乳酸菌

乳酸菌を摂取することで善玉菌が増えることで腸内環境を整えてくれます。

ヨーグルトや乳酸飲料、サプリなどで摂取してみてください。

 

おならの原因を改善したいなら、いかに腸へ乳酸菌を届けるかが大切です。

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まとめ

改善方法を試してみて臭いが軽減したのならそれを継続してみてください。

おならの臭いがどんどんきつくなり、他症状も出るようなら一度病院へ足を運んでみてください。

「おならが臭い」「ちょっとお腹が痛い」というだけで病院なんて大げさとお思いかもしれませんが、大げさで病院に行っても何の問題ないじゃないです。

何もなければ安心が手に入り、笑い話で終わります。

せっかくSOSを見逃さないでくださいね。

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※本ページの情報は2018年12月時点のものです。最新の配信状況はU-NEXTサイトにてご確認ください。