花粉症に効果的な「お茶ペットボトル」厳選特集!

ゆらぎ肌 かゆみ
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もうすぐ花粉症の方にはつらーい季節がやってきます。

もうムズムズしている方もいらっしゃるのでは?

目の充血、鼻水、くしゃみ、蕁麻疹まで症状は人それぞれですがお薬だけでなく、少しでも症状が和らぐとされているお茶をご紹介していきます。

 

さらに、今回はペットボトルで売られているお茶をご紹介していきます!

ペットボトルなら持ち歩けるので出先でも重宝しますよ。

 

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花粉症の症状も原因は?

国民の約3割が悩まされるこの花粉症。

私も小学生の頃から毎年春先から梅雨までガスマスクをしたいくらい辛く悩まされてます。

 

花粉症は体の中にアレルゲンである花粉が入り込んできた時に排出しようとすることでくしゃみや鼻水などが出ます。

その原因物質がヒスタミンです。

ヒスタミンにより粘膜が刺激されあのつらい症状が起こるのです。

 

花粉症に効くとされているお茶の種類はたくさんある!

花粉症のつらい症状はヒスタミンの過剰分泌により引き起こされるということは、ヒスタミンの分泌を抑えることができれば症状も和らぐはず!

そのヒスタミンをおさえてくれるお茶の種類をいくつかご紹介していきます。

 

緑茶

寒いこの時期毎日飲む方もおおいのではないでしょうか?

緑茶は健康にもいいだけでなくその香り、色など口にすると心を落ち着かせてくれます。

緑茶に含まれるカテキンが粘膜を保護し、花粉症の症状をやわらげてくれます。

 

甜茶

甜茶は中国のお茶で花粉症のシーズンによく目にする定番なお茶です。

甜茶と言ってもいくつか種類があるのですが花粉症対策として購入する際にはバラ科の物を選んんでください。

甜茶には甜茶ポリフェノールというポリフェノールがヒスタミンの分泌を抑えてくれます。

甜茶は少し甘い口当たりのお茶でノンカフェインなのでお子様でも飲めますよ。

 

はと麦茶

はと麦茶は某飲料のCMで歌われているハトムギ玄米ツキミソウのあのハトムギです。

最近ではハトムギ化粧水なども人気ですよね!イボの治療での飲み薬としてもよく聞きますね!

 

そのハトムギは名前の通り麦の種類です。

ヨクイニンという種子を煮出して出来るのがはと麦茶です。

はと麦茶はデトックス効果があり、抗ヒスタミン効果があるため、花粉症にも効くと言われています。

 

なた豆茶

なた豆はなた豆というマメ科で最大サイズのお豆を使って作られているお茶です。

ジャックと豆の木のモデルにもなったそうです。

 

なた豆は中国では昔から漢方薬としてよく使われています。

なた豆に含まれカナバニンには抗炎症作用があるので花粉のアレルギーでの炎症を鎮めてくれるのです。

デトックス効果や免疫を高めてくれる効果もあるので是非とも試してみたいお茶です!

 

べにふうき

べにふうきはもとは紅茶用として作られた品種ですが、

メチル化カテキンという花粉症に効果のある成分が豊富に含まれているのに、

紅茶用にする過程の中で消滅してしまうということがわかり緑茶として加工されるようになりました。

 

そのため緑茶にしては渋みがかなり強いので渋いものが苦手な方は飲みにくいお茶かもしれません。

ノンカフェインではないのでお子様や寝つきが悪い方にはあまりおすすめできませんが効果は高いお茶です。

 

ルイボスティー

ルイボスティーは南アフリカ原産のルイボスというマメ科の植物の葉を乾燥させてお茶にしたものです。

美容にいいだけでなく、SOD酵素という抗酸化性武運が体内の免疫を高めアレルギー反応を抑制してくれる働きもあるのです。

ノンカフェインなのでお子さんや妊娠中の方も飲めますよ!

 

ハーブティー(カモミール、ペパーミント、ユーカリ)

ハーブティーは本当にたくさんの種類があります。

ハーブティーソムリエさんもいらっしゃるくらいのこのハーブティーの中でも花粉症に効果があるのがカモミール、ペパーミント、ユーカリがおすすめです。

 

どれもよく聞く代表的なハーブですが、それぞれ少し効能が違います。

かゆみが気になる方はカモミール、

鼻づまりなどが気になる方はペパーミント、

喉のイガイガなどが気になる方はユーカリをおすすめします!

 

他にもたくさん花粉症をやわらげてくれるハーブティーはありますが、ハーブティーの中にはお薬との飲み合わせが悪いもの、妊娠中に飲んではいけないものもあるのでしっかりと調べてから購入してくださいね。

 

ペットボトルで手軽に飲むならこれがおすすめ!

花粉症に効くお茶は以外とペットボトルでの販売が少なく、茶葉などばかりなんですよね。

 

茶葉やティーバッグだとお湯を沸かすの面倒だし、飲みきれるかもわからないから…。

なんて方にはやはりペットボトルでのお茶がいいですよね!

口コミなどから花粉症におすすめの商品をご紹介します!

 

緑茶

緑茶はコンビニでも自動販売機でもどこでも手に入ります!

できればカテキンが豊富に含まれているものを選んでくださいね!

 

べにふうき茶

静岡の一流の茶葉農家さんがつくったのみやすいべにふうき茶です。

 

はと麦茶

世界農業遺産にも認定された能登の里山里海にある

宝達山で育てられたハトムギを贅沢に使用し作られたはと麦茶です。

 

ルイボスティー

無添加なので安心して飲めるルイボスティーです。

 

カモミールティー

オーガニックカモミールティーです。

こちらのシリーズのハーブティーはどれもとっても美味しいので是非試してみてください!

 

花粉症対策専用のサプリなどに頼る!

市販のお茶などでは改善されないほどに花粉症鼻炎に悩ませている方は、花粉症の対策を目的とされて商品開発されたサプリやお茶に頼ったほうが良いかもしれません。

詳細は以下の画像をクリックして、公式サイトをご覧ください。

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まとめ

いかがでしたでしょうか?

お茶は薬と違い速攻効くわけではないので、早いうちから花粉症対策としてコツコツ飲むのがいいですよ!

 

小さなお子様や妊婦さんが飲めるものもありますが、お茶は昔から薬代わりのように使われてきました。

そのため花粉症に効くからとただ飲むのではなく、ご自身の体調や飲み合わせのお薬などをきちんと考えて飲んでください。

すこしでも症状が和らぐといいですね!

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